Что делать если ребенок плохо кушает?

Нередко от родителей можно услышать жалобы на плохой аппетит у малышей. Накормить такого ребенка это настоящее испытание, которое нередко сопровождается целым домашним представлением. Правильно ли заставлять малыша кушать, если ему не хочется и как поступать в таких случаях? Может найти что то, что усилит потребность в еде, например купание и закаливание?

Режим питания

Совершенно понятно, что все дети разные и строгое соблюдение рекомендаций педиатров невозможно. Стоит внимательно изучить потребности малыша, чтобы понять, что он предпочитает и в какое время суток. Как правило после купания, у большинства детей аппетит усиливается. Организм маленького человека это саморегулирующаяся система, которая приспосабливается к определенным условиям. Например, один ребенок с аппетитом завтракает и это не может не радовать родителей. Другой же даже не смотрит на еду с утра, и не стоит такого малыша заставлять есть эту ненавистную кашу.
С другой стороны нельзя отрицать и справедливость высказывания одного сказочного героя: «Режим питания нарушать нельзя! Получая пищу вовремя, организм привыкает к определенному распорядку, что положительно влияет на работу кишечника, продолжительность сна, эмоциональное настроение, а значит и на общее состояние здоровья. Легче приучать малыша к определенному режиму, когда он кушает в коллективе с родителями в семье или с друзьями в детском саду.

Несколько советов от опытных родителей

• Аппетит у малышей повышается после активных игр на свежем воздухе.
• Почти всегда хочется кушать после бассейна или водных процедур.
• Растет он конечно и после похода в бассейн или купания в ванне с закаливанием.
• Придавайте блюду необычный вид (в виде фигурок животных, цветов, игрушек и т.д.)
• Часто помогает сказка, рассказываемая во время обеда (взрослые ведь тоже любят обедать перед телевизором).
• Чаще включаете в меню продукты, которые любит ребенок (например, если ему не нравятся каши, давайте ему злаковые в виде блинчиков, а фрукты и овощи в виде фрешей и соков).
• Исключите на время нелюбимые, пусть даже и полезные блюда. Возможно, спустя месяц-два малыш сам обрадуется их возвращению.

Главное правило, которым должны руководствоваться любящие родителя это прислушиваться к своему ребенку, и тогда прием пищи станет минутами удовольствия.